平日 | 9時30分~20時(20時最終受付) |
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土日祝 | 8時30分~18時(18時最終受付) |
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※水曜定休
※完全予約制
※お昼休憩なし
当院では姿勢を理想的な状態に近づけることを目的に整体を施しています。
キレイな姿勢メリットだらけ!
姿勢が良くなるメリットを8つ厳選してご紹介いたします。
①痛みの出にくい、疲れにくい身体になる
②血流が良くなる
③内臓の負担が軽減する
④精神面にプラスの影響がある
⑤自信がある様に見える
⑥痩せやすくなる
⑦肌がきれいになる
⑧睡眠の質が上がる
痛みや疲れは筋肉に負荷がかかることで生じます。
姿勢がキレイな状態=骨で立っている状態
骨で立つことができれば筋肉の負荷が最小限になり、痛みや疲れが出現しにくくなります。
猫背になっていたり、体が歪んでいる状態だと、骨で立つことができず筋肉が頑張ってバランスを保とうとする為、痛みや疲労が出てきます。
姿勢を良くすることは、肩こり・腰痛の根本改善につながります。
姿勢が良くなると、血管への負荷も軽減し血流が良くなる効果が期待できます。
冷えや浮腫みは、血流が悪くなっていることで起きるケースがほとんどなので、
姿勢が改善されることで、冷え性や浮腫みの改善にもつながります。
猫背になると、お腹が圧迫されます。
お腹が圧迫されることで、内臓の血流も悪くなり、呼吸器系、循環器系、消化器系など、内臓の機能が低下してしまう恐れがあります。
姿勢が良くなることで、内臓の圧迫も緩和し、内臓の機能を向上させる効果が期待できます。
姿勢が悪い方よりも姿勢が良い方の方がポジティブ思考になりやすいと言われています。
胸を張った堂々とした姿勢をしていれば、おのずと前向きな考えになるのではないでしょうか。
客観的にみると、堂々と胸を張ったきれいな姿勢をしている方は、自信がある様に見えます。
姿勢が良く自信に満ち溢れた態度は、ビジネスやプライベートにプラスの影響があるかも。
正しい姿勢で生活できると、筋肉を効率的に使うことができます。
その結果、代謝が上がり痩せやすい体質になりやすいです。
正しい姿勢は血流や代謝を上げてくれます。
その結果、お肌のターンオーバーも良くなり、美肌効果が期待できます。
姿勢が悪いと寝返りの回数が減ったり、仰向けで寝られなくなったりと、睡眠の質に影響が出ます。
姿勢が良くなることで、身体をリラックスさせることができますので睡眠の質が向上する効果が期待できます。
姿勢を良くすることはメリットだらけ!
上記の8点以外にも姿勢を良くするメリットは沢山あります。
姿勢を改善するには、ご自身でのストレッチや体操も大切ですが、全身の筋肉のバランスを整える整体も受けることをおススメです。
当院では歪んでしまった骨格や筋肉のバランスを整え姿勢を理想的な状態に近づける事を目的とした整体を提供しています。
姿勢を良くしたいという方、お身体の症状を根本的に改善したいという方はぜひ当院にお任せください。
※上記のメリットは必ず効果が出るというものではございません。
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平日 9時30分~20時(最終受付20時)
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毎週水曜日