平日 | 9時30分~20時(20時最終受付) |
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土日祝 | 8時30分~18時(18時最終受付) |
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整体には免疫力を上げる効果が期待できます。
今現在世界中に広がっている新型コロナウイルスの対策として行われている、マスクの着用や手指の消毒、ワクチン接種など体の外側から体を守るということも大切ですが、免疫力を高めることもという体の内側から体を守るという対策もとても大切です。
ここでは整体が免疫力向上につながる理由をご紹介致します。
①体温を上げると免疫力が向上する
②自律神経と免疫の関係
体が冷えていたり、体温が低い状態だと、筋肉が緊張、血管が収縮し、血流が悪くなります。
免疫細胞は血流によって運ばれるため、血流が悪いと免疫力が低下してしまいます。
体温が1度下がると免疫力が30%も下がると言われているため、免疫力を高めるには、全身の血流を良くさせ、お身体を冷やさないことが重要です。
整体では全身の歪みや筋肉のバランスを調整することで血流を促進させる効果があります。
免疫力は主に副交感神経が優位な時に働くとされています。
自律神経が乱れ交感神経が優位な状態が続くと、免疫細胞がうまく働かなかったり、免疫ホルモンの分泌量が下がってしまします。
自律神経を整える事も免疫力向上につながります。
骨格が歪んでいたり、筋肉の緊張が強くなると自律神経が乱れやすくなります。
整体により歪みを調整したり、筋肉の緊張を緩和させることで、自律神経
の乱れが改善され免疫細胞の働きが良くなる効果が期待できます。
整体により体を整えることで、冷えの改善や自律神経の乱れの改善効果も期待できます。
また、栄養面や睡眠環境、適度な運動も免疫力向上につながります。
お身体のケアで、ウイルスに負けない体づくりを行っていきましょう!
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