産後の骨盤ベルトについて

産後のママさんから

産後にコルセットや骨盤ベルトって巻いた方が良いの？

というご質問をよくいただきます。

 

結論から言うと、

当院では産後のコルセットはおススメしていません。

 

「コルセットを巻いた方が骨盤が閉まるんじゃないの？」

「骨盤ベルトを巻いていた方が楽」

 

そういう声もありますが、

実は産後にコルセットや骨盤ベルトを巻くことで

骨盤の戻りを遅らせてしまう可能性があるのです。

 

ここでは、コルセットや骨盤ベルトを

巻かない方が良い理由をご紹介していきます。

 

 

産後に骨盤ベルトを巻かない方が良い

一番の理由は、

ベルトを巻いて骨だけ閉めても

筋力が回復しないと骨盤は閉まらないからです。

こちらの絵をご覧下さい。

▼

基本的には産後の骨盤ベルトはおすすめしていませんが、

中には、ベルトを巻いた方が良い方もいらっしゃいます。

 

どのような方が産後のベルトを巻いた方が良いかと言いますと、

・腰の痛みで歩けない方

・骨盤が不安定で歩けない方

は骨盤ベルトをおススメしています。

 

歩けないくらい、産後の予後が悪い方は

骨盤ベルトに頼るのも、解決の一つです。

 

痛みが軽減し、

歩行ができるようになりましたら

骨盤ベルトを外すようにしましょう。

 

 

産後に骨盤ベルトを巻くと

骨盤が安定し、楽なのですが、

骨盤ベルトにずっと頼ってしまうと

筋力が回復せず、

骨盤の戻りが悪くなってしまう恐れがあります。

 

なるべくご自身の筋肉で

骨盤を安定させていくことを

目標にしてみて下さい。

 

また、産後の骨盤矯正を受けることは

産後の骨盤をただし位置に戻してくれる手段の一つです。

 

産後の骨盤矯正＋エクササイズを行うことで

より早期に妊娠前のお身体の状態に戻すことが可能です。

 

産後の骨盤や腰痛、

その他お身体の症状でお悩みでしたら

是非一度

姿勢メンテナンス整体院CUCULE 池上に

ご相談下さい。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。